Landsholdssamling i Kata 10. januar 2015

Til dagens samling var der lagt ekstra fokus på de udøvere som er udtaget til U21 EM. Det bliver ekstra spændende for 3 af deltagerne, som alle er debutanter til et stort mesterskab.

Første træningspas indeholdt den lineære kihon samt en masse makkerøvelser, hvor man skulle give feedback på lange sekvenser (60 sek). Når vi træner sekvenser stiller vi meget stort krav til det viste og forventer høj kvalitet. Udøverne bliver trænet i at modtage store mængder feedback som de skal bruge senere i træningen og ikke mindst hjemme i klubberne.

Andet træningspas handlede mere om rotationskihon (der hvor man skifter retning) med fokus på korrekt spænding i hara, af tyngdepunkt og kontrol af armene. Vi sluttede af med 2 gange fuld performance af selvvalgt kata, hvor deltagerne til U21 EM fremviste de kataer som de planlægger at lave de første to runder til stævnet.

Varaporn, som er tidligere landsholdsudøver og nu træner på Talentcenter Øst i kata, assisterede med undervisningen og fik kigget og snakket ekstra med de udøvere hun skal coache til U21 EM, hvor hun vikarierer for landstræner Tejs Damkjær, som er på barsel.

Se flere billeder på Facebook:  https://www.facebook.com/DanskKarateForbund