Spotkursus med katalandstræner

4. oktober 2026

Underviser: Anne Sofie Gehl Winther

Tema: Hofternes betydning for kraftudvikling i kata

Dato: 04.oktober 2026 fra 10.00-13.30 fordelt på to træningspas

Lokation: Itosu-Kai Karate Dragør – Møllelodden 4, 1.sal, 2791 Dragør

Målgruppe: børn/unge og voksne (minimum 12 år og 2.kyu)

Dansk Karate Forbund ønsker at udbrede kendskabet til vores træningsmetoder, og vi er derfor interesserede i at se både trænere og udøvere til kurset.

Kurset vil af den årsag have 2 deadlines for tilmelding:

· Første deadline 06.september er udelukkende for klubber som har max. 1 kæmper tilknyttet forbundets landshold-eller talentcentre i kata

· Anden deadline 20.september er åbent for alle klubber

Hoftens funktion i kata:

Skaber acceleration
Overfører kraft fra underkroppen til overkroppen
Sikrer timing og kime

Oplægget vil blandt andet indeholde:

Rotation af hofterne i grundteknikkerne (kihon)
Stabilitet i stillinger som zenkutsu dachi, kiba dachi, neko ashi dachi og kokutsu dachi
Samspillet mellem benenes afsæt og hofternes rotation
Træning af core-muskulaturen, som forbinder under-og overkrop

Tilmelding: per e-mail til info@danskkarateforbund.dk

Pris: 250,- som skal overføres til mobilepay 382635 når tilmelding er bekræftet af sekretariatet

Kalender 2026 - Se kalender for 2027

OKTOBER 2026
T	1
F	2
L	3	Kata 1 Ballerup
S	4	Spotkursus med katalandstræner
M	5	uge 41
T	6
O	7
T	8
F	9
L	10	TCV Kumite Aalborg Landshold Kata Dragør
S	11	TCØ Kumite Helsinge
M	12	uge 42
T	13
O	14
T	15
F	16
L	17
S	18	Talentcenter Kata
M	19	uge 43
T	20
O	21
T	22
F	23
L	24
S	25
M	26	uge 44
T	27
O	28
T	29
F	30
L	31	Dommerkursus Gladsaxe Banzai Cup - udtagelse kata (kategori 4)

NOVEMBER 2026
S	1	Banzai Cup - udtagelse kata (kategori 4)
M	2	uge 45
T	3
O	4
T	5
F	6
L	7	Talentcenter Kata
S	8
M	9	uge 46
T	10
O	11
T	12
F	13
L	14
S	15
M	16	uge 47
T	17
O	18
T	19
F	20	Danmarksmesterskaberne 2026
L	21	Danmarksmesterskaberne 2026
S	22	Danmarksmesterskaberne 2026
M	23	uge 48
T	24
O	25
T	26
F	27
L	28
S	29
M	30	uge 49

DECEMBER 2026
T	1
O	2
T	3
F	4
L	5
S	6
M	7	uge 50
T	8
O	9
T	10
F	11
L	12
S	13
M	14	uge 51
T	15
O	16
T	17
F	18
L	19
S	20
M	21	uge 52
T	22
O	23
T	24
F	25
L	26
S	27
M	28	uge 53
T	29
O	30
T	31

JANUAR 2027
F	1
L	2
S	3
M	4	uge 1
T	5
O	6
T	7
F	8
L	9
S	10
M	11	uge 2
T	12
O	13
T	14
F	15
L	16
S	17
M	18	uge 3
T	19
O	20
T	21
F	22
L	23
S	24
M	25	uge 4
T	26
O	27
T	28
F	29
L	30	Kaizen Danish Open, Kolding (kategori 2)
S	31	Kaizen Danish Open, Kolding (kategori 2)

FEBRUAR 2027
M	1	uge 5
T	2
O	3
T	4
F	5
L	6
S	7
M	8	uge 6
T	9
O	10
T	11
F	12
L	13
S	14
M	15	uge 7
T	16
O	17
T	18
F	19
L	20
S	21
M	22	uge 8
T	23
O	24
T	25
F	26
L	27
S	28

MARTS 2027
M	1	uge 9
T	2
O	3
T	4
F	5
L	6
S	7
M	8	uge 10
T	9
O	10
T	11
F	12
L	13
S	14
M	15	uge 11
T	16
O	17
T	18
F	19
L	20
S	21
M	22	uge 12
T	23
O	24
T	25
F	26
L	27
S	28
M	29	uge 13
T	30
O	31

APRIL 2027
T	1
F	2
L	3
S	4
M	5	uge 14
T	6
O	7
T	8
F	9
L	10
S	11
M	12	uge 15
T	13
O	14
T	15
F	16
L	17
S	18
M	19	uge 16
T	20
O	21
T	22
F	23
L	24
S	25
M	26	uge 17
T	27
O	28
T	29
F	30

MAJ 2027
L	1
S	2
M	3	uge 18
T	4
O	5
T	6
F	7
L	8
S	9
M	10	uge 19
T	11
O	12
T	13
F	14
L	15
S	16
M	17	uge 20
T	18
O	19
T	20
F	21
L	22
S	23
M	24	uge 21
T	25
O	26
T	27
F	28
L	29
S	30
M	31	uge 22

JUNI 2027
T	1
O	2
T	3
F	4
L	5
S	6
M	7	uge 23
T	8
O	9
T	10
F	11
L	12
S	13
M	14	uge 24
T	15
O	16
T	17
F	18
L	19
S	20
M	21	uge 25
T	22
O	23
T	24
F	25
L	26
S	27
M	28	uge 26
T	29
O	30

JULI 2027
T	1
F	2
L	3
S	4
M	5	uge 27
T	6
O	7
T	8
F	9
L	10
S	11
M	12	uge 28
T	13
O	14
T	15
F	16
L	17
S	18
M	19	uge 29
T	20
O	21
T	22
F	23
L	24
S	25
M	26	uge 30
T	27
O	28
T	29
F	30
L	31

AUGUST 2027
S	1
M	2	uge 31
T	3
O	4
T	5
F	6
L	7
S	8
M	9	uge 32
T	10
O	11
T	12
F	13
L	14
S	15
M	16	uge 33
T	17
O	18
T	19
F	20
L	21
S	22
M	23	uge 34
T	24
O	25
T	26
F	27
L	28
S	29
M	30	uge 35
T	31

SEPTEMBER 2027
O	1
T	2
F	3
L	4
S	5
M	6	uge 36
T	7
O	8
T	9
F	10
L	11
S	12
M	13	uge 37
T	14
O	15
T	16
F	17
L	18
S	19
M	20	uge 38
T	21
O	22
T	23
F	24
L	25
S	26
M	27	uge 39
T	28
O	29
T	30

Kalender

Talentcenter Kata
18. oktober 2026

Banzai Cup - udtagelse kata (kategori 4)
31. oktober 2026

Dommerkursus Gladsaxe
31. oktober 2026

Talentcenter Kata
7. november 2026

Danmarksmesterskaberne 2026
20. november 2026

Kaizen Danish Open, Kolding (kategori 2)
30. januar 2027

Login til Intranet »

Medlemskab af DKarF »

Spotkursus med katalandstræner

4. oktober 2026

Kalender 2026 - Se kalender for 2027

Kalender